Hola, hoola, hooolaaa!!
Hoy os traigo una breve entrada para contaros QUÉ DEBERÍAMOS TENER EN EL BOTIQUÍN DE CASA.
Y es que para esas “pequeñas urgencias” en las que no es
necesario llamar a emergencias o correr hacia los hospitales siempre está bien
tener un pequeño botiquín casero a donde poder acudir.
Según expertos en Prevención de Riesgos y de la Salud, esto
es lo que debería incluir:
- Medicamentos: Este apartado es bastante
personalizable, ya que cada persona es un mundo, y cada persona tiene sus
dolencias particulares. Los más habituales son: analgésicos, antiinflamatorios,
antihistamínicos tanto habituales como de emergencia (para la alergia), y algún
medicamento de los llamados “de rescate” como pueda ser adrenalina (para
anafilaxias) o salbutamol (ataques agudos de asma)
- Kit de primeros auxilios: Hoy en día, podéis comprar
uno que ya viene hecho con todo lo necesario para realizar curas. Si no
encuentras uno prediseñado, puedes incluir en un pequeño neceser una cápsula de
suero fisiológico, povidona/betadine, clorhexidina/cristalmina), pomadas para
quemaduras, gasas, apósitos de protección, tiritas, vendas, esparadrapo y unas
tijeras. Si pudieras incluir en el kit unos guantes desechables sería genial
también, así te proteges tú y a “tu paciente” de posibles infecciones.
- Si sufres de diabetes o hipertensión, sería recomendable
que tu botiquín incluyera también un glucómetro (para medir el azúcar en
sangre) o un tensiómetro (para medir la tensión) o un oxiómetro
(para medir el oxígeno en sangre).
- Un termómetro. Nunca está de más saber la
temperatura de nuestro cuerpo y revisar cuando nos está subiendo para tomar las
medidas oportunas. En caso de que vieras que te sube gradualmente, puedes
incluir también algún tipo de antipirético para controlarlo, pero ten en cuenta
que, si la temperatura sube rápidamente, la mejor opción es o bien darte una
ducha bien fría para que cree contraste o aplicarte paños húmedos fríos sobre
la piel (nuca, pecho, espalda y axilas) y acudir al médico lo antes posible.
En definitiva, vuestro botiquín estará adaptado a vuestras
necesidades y patologías, pero estos son los elementos básicos que tendríais
que incluir sí o sí.
No os olvidéis de que el botiquín tiene que estar
actualizado (comprobar caducidades periódicamente) y hay que reponerlo cada vez
que gastemos algo.
Y recordad: lo mejor para las emergencias es que siempre
este en el mismo sitio y fuera del alcance de los niños, así en momentos de
estrés que no sabemos ni dónde tenemos la mano izquierda, recordarás dónde
puedes acudir a por el botiquín.
Espero que esta entrada os haya sido de ayuda/utilidad.
Nos leemos muy prontito.
Chaaaaaaau.
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