Cómo controlar el asma

Hoooola muchach@s!!!

Cómo estáis?? Yo llevo una temporada fastidiada con la alergia como ya os contaba en Esta Entrada, a parte, al ser una alergia asmática, lo paso todavía peor.... 

Por eso, os quiero contar un poquito acerca del ASMA, por si os sirve también a vosotr@s.

Vamos allá!

El asma es una enfermedad respiratoria aguda, existen personas que nacen con ella y otras que las desarrollan con el pasar del tiempo, (como es mi caso), sin embargo, es una enfermedad que no padecen todas las personas y que provoca la estrechez e hinchazón de las vías respiratorias, lo que ocasiona un problema grave para respirar, tos y mucha opresión de pecho. 

Causas más frecuentes del asma:

Como hablamos de las vías respiratorias, la causa de esta enfermedad se encuentra justo en la inhalación de diferentes elementos alérgenos, como por ejemplo el polen de las flores, por infecciones de las vías respiratorias, por inhalación de sustancias químicas o por el humo de cigarrillos, etc.

¿Cómo controlar el asma?

- Evita fumar o entrar en contacto con lugares o personas que fumen.

- Trata de conocer qué es lo que te causa el asma y evítalo para no sufrir una crisis asmática.

- Evita permanecer durante mucho tiempo en lugares de ambientes secos, ya que tus bronquios podrían irritarse y así producir asma.

Tened en cuenta que:

- Los ambientes mientras más cercanos a las montañas y al mar contienen menos alérgenos en el aire.

- Toma líquido, es una excelente manera de eliminar cualquier residuo de moco que pueda congestionar tus vías respiratorias.

- Siempre lleva contigo tu inhalador y las pastillas en caso de que el médico te haya recetado otro tratamiento.

- Cuando sientas que te está dando un ataque de asma debes intentar respirar lentamente para no caer en una crisis

- Y por supuesto, si no hallaste como controlar el asma, recurre al médico más cercano.

Estos son los "trucos" que os puedo dar para que podáis mantener el asma a raya... Espero que os sean de ayuda.

Nos leemos pronto gentecilla. 

Gracias por leerme.