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lunes, 27 de mayo de 2019

Viviendo la Vida On Fire. Reseña

Hoola muchach@ssS!

Hoy os traigo una RESEÑA de un libro que adquirí hace bien poquito.

Es el libro de una influencer a la que sigo desde hace muuuucho tiempo y que me encanta, sinceramente. Hoy destriparemos el libro de DIANINA XL: VIVIENDO LA VIDA ON FIRE.

AVISO: como siempre digo, esta es MI OPINIÓN. Puede que la compartas o no, pero respétala. Si tienes algo que aportar, puedes dejarme un comentario y si lo veo oportuno y correcto, será publicado, junto con mi respuesta. Cualquier comentario que esté fuera de lugar, será eliminado.

Partimos de la base de que reírse de un@ mism@ es algo sumamente difícil, ya que tenemos que pasar por un periodo de aceptación y, sobre todo, de aprender a querernos, que seguramente sea una de las cosas más difíciles que podemos hacer y a las que nos podemos enfrentar en nuestro día a día.

Entendemos “querernos” como aceptar que tenemos fallos y aceptar también que tenemos cosas buenas, es decir, aceptar que no somos perfectos, y que somos totalmente diferentes l@s un@s de l@s otr@s.

Y aquí es donde Diana entra de lleno con este libro.

A través de historias de su niñez y juventud, momentos que la marcaron y lo que sufrió por ser gorda, Diana se abre a sus seguidores para que tod@s nos podamos sentir un poquito representad@s y/o identificad@s.

Porque, seamos sincer@s... Quién en su vida, no ha tenido uno o varios complejos ¿? Quién no se ha sentido alguna vez el/la rarit@ de la clase ¿? Quién no ha notado que le miraban raro ¿?

Bien por llevar gafas, por ser un hacha en mates, por aprender rápido y atender en clase, por ser alta, baja, flaca, gorda, comilona, poco comilona, extranjera, tener la nariz torcida, o mil calificativos más... No tengo pruebas, pero tampoco dudas, de que el 99,9% de nosotr@s nos hemos sentido diferentes en algún momento de nuestra vida y nos ha afectado en mayor o menor medida.

Yo, personalmente, durante mi adolescencia, sufrí lo que ahora llaman “bullyin”, por parte de mis propias “amigas”... Fue gracias a mi madre, que tiene el cielo ganao, que me abrió los ojos y pude separarme de ese contexto tan tóxico en el que estaba metida y no me daba ni cuenta. (Si es que no hay mayor ciego que el que no quiere ver, como diría el otro…)

Pero al lío, que me desvío…

Ante ese bullying que dice Diana en su libro que sufrió en su niñez y adolescencia, lo que decidió fue, ahora como adulta, parar, respirar y decidir que, si el mundo no iba a cambiar, tendría que cambiarlo ella. En su proceso de aceptación creó su canal de youtube “Dianina XL” donde habla de bodypositive a través de sus vídeos y se ha ganado miles de adeptos. (Entre las que me encuentro). Mucho tiempo después, creó este libro del que hoy os hablo.

Viviendo la vida on fire es el típico libro que esperas de un influencer. Me explico:

Como os decía, sigo a Diana en sus RRSS desde hace años (más en YouTube que en IG), me ENCANTA su forma de ser, de transmitir, de sentir y de vivir.

Me parece una divulgadora de contenido como una catedral.

PERO, no es escritora y se le nota.

Decir que este libro no me ha gustado sería mentiros, por que sí, he disfrutado, y mucho, de leerle. En algunos momentos incluso escuchaba su voz leyendo, pero me da la sensación de que es un libro al que le falta un hilo argumental, que le falta trama en algunos aspectos, que le falta “chicha”.

Sí que es verdad que es una autobiografía, que mucha trama o hilo argumental no puede tener más allá de la sucesión de acontecimientos a lo largo de los años, que lo que nos cuenta es su historia, pero es que hay momentos en los que siento yo como que salta de un tema a otro sin mucha conexión… No sé, llamadme tikismikis a lo mejor...

El hecho es que conocer cómo Diana vivió siendo una “gorda”, en una sociedad llena de prejuicios tiene momentos muy duros, hay que reconocerlo... Momentos en los que ves la crueldad humana en todo su esplendor. Más allá de los típicos insultos que la gente gorda recibe (foca, vaca, ballena…), detalles como que una profesora te obligue a pesarte delante de toda la clase cuando tienes 10 años… Sabiendo lo que eso conllevará a nivel psicológico para alguien que ya de por si tenía algún complejo… burlas, creación de nuevos complejos… Hombre, pues igual no es lo más correcto… Y menos viniendo de alguien del ámbito académico… Aunque claro… Tampoco es que l@s profes se preocuparan en esa época mucho por la salud mental de sus alumn@s, también os digo…

No quiero destriparos mucho más del libro. Creo que lo mejor es que lo descubráis por vuestra propia cuenta y juzguéis vosotr@s mism@s.

Os lo digo ya: Es una historia dura, pero también hay momentos felices y hasta divertidos. Y es que, ¿Quién decidió que pesar 45 kg era bueno, pero 90 no?, ¿Por qué asumimos que una persona gorda es automáticamente una persona enferma? O, el típico “Deberías perder algunos kilos, lo digo por tu salud” (mentira, lo dices porque la sociedad te lo ha grabado a fuego, como a todos, asociando que gordo es sinónimo de algo malo, de infeliz, de vago, de fracasado…)
Yo, personalmente no considero que esté gorda pero sí que hace años pesaba unos cuantos kg de más y quizá si nos basamos en esos estándares obsoletos que son el IMC me sobre algún kg, pero estoy en un punto de mi vida en el que he aprendido a quererme tal y como soy y a comprender que algo tan banal y cambiante como es el peso, no debe afectarme en absoluto. Estoy en ese plan de “al que no le guste, que no me mire” y listo!!

Pues fijaos que pese a no compartir el “mismo canon” que Diana, sí que he sentido cierta identificación con ella. A parte, desde mi punto de vista, los consejos que da para la autoaceptación de un@ mism@ considero que pueden ser muy útiles para aquellas personas que los necesiten.

Así que, con este libro tengo sentimientos encontrados chic@s, porque sí que me ha gustado leerlo, pero me deja un sentido agridulce, no sé…

Entonces, recomendaría leerlo ¿? Pffff… Pues creo que sí, sobre todo como os decía por los consejos que da, porque te echas unas risas, porque te identificas con más de una historia…

A l@s que ya lo habéis leído, qué os ha parecido ¿? Os ha dejado la misma sensación que a mi ¿? O es que estoy yo un poco susceptible ¿?

Os leo en los comentarios!!

Chaaaaaaaau

martes, 21 de mayo de 2019

Preguntas ¿sin respuesta? Parte 2

Hooooooola!!

Seguimos hoy con otra entrada de PREGUNTAS que siempre nos hemos hecho pero, por una razón u otra, siempre han quedado sin respuesta....


Empezamos??

¿Por qué podemos ser muy parecidos a uno de nuestros ancestros?

Los genes humanos se dividen en dominantes (fuertes) y recesivos (débiles). Si, por ejemplo, un/-a hij@ de ojos azules nace de un/-a padre/madre de ojos marrones, no hay nada sorprendente en eso, significa que los padres tienen el gen recesivo de ojos azules.
Y si somos muy parecidos a algun@ de nuestr@s ancestr@s lejan@s, significa que en generaciones anteriores estos genes "se perdían" y eran recesivos, pero ahora se han vuelto dominantes.
Por cierto, muchas veces sucede que, en una familia, un/-a hij@ es muy parecido a la madre y el otro, al padre. Esto se debe a la división de genes, pues l@s herman@s obtienen una combinación de genes diferente.

¿Por qué, a veces, cuanto menos dormimos mejor descansados estamos y viceversa?

En realidad, la sensación de bienestar después de haberse despertado no sólo depende de cuántas horas hayas dormido. Si durante el día consumiste comida basura, tomaste mucho café o bebidas energizantes, bebiste poca agua o te moviste poco, puedes sentirte cansad@ después de haber dormido, incluso si el sueño fue prolongado.
Además, un sueño largo no te ayudará a descansar si te acuestas tarde por la noche. El cuerpo no puede comenzar a sintetizar la melatonina a tiempo, lo que puede llevar a una variedad de trastornos. Es mejor ir a la cama antes de la medianoche y a la misma hora (la tolerancia es de una hora). Un aporte curioso es que el deporte puede proporcionar una sensación de bienestar después de dormir, incluso si dormiste menos de 8 horas.
También puede causar fatiga un largo sueño diurno. Si quieres descansar durante el día, debes hacerlo entre las 13 y las 15 horas, y por no más de 30 minutos; durante ese tiempo te recuperarás y descansarás. Dormir más durante el día es perjudicial, ya que después del inicio de la fase de sueño profundo, es más difícil despertarse. Y por eso nos sentimos cansados ​​después de haber dormido mucho durante el día.

¿Por qué con la edad nos parece que el tiempo corre más rápido?

Según los científicos estadounidenses, la percepción del tiempo es subjetiva y depende de la velocidad del cerebro. Cuando somos jóvenes, el cerebro percibe y procesa la información rápidamente, por lo que parece que el tiempo transcurre lentamente. Pero cuando somos adult@s, nuestro cerebro percibe todo lo que sucede con más lentitud, por lo que parece que el tiempo vuela rápido.
El filósofo francés Paul Janet también estaba convencido de que nuestra experiencia subjetiva del tiempo se basa en una comparación: mentalmente comparamos la duración de un mes o de una estación con el lapso de los años ya vividos.

¿Cómo surge la risa?

Algun@s científic@s creen que la risa apareció por primera vez hace de 2 a 4 millones de años y se parecía a unas exhalaciones cortas y fuertes. Cuando nos reímos, 80 músculos faciales intervienen en el proceso inmediatamente. La risa es un acto motor que causa el trabajo conjunto de muchas áreas del cerebro. Consta de varios componentes: contracción del diafragma y vocalización, así como alegría y una sensación de "haber entendido el chiste".
La risa también puede ser causada por otras emociones, como el susto y el miedo. Pero no es por nada que dicen que la risa prolonga la vida y tiene un buen efecto en la salud; según los científicos, 15 minutos de risa pueden quemar tantas calorías como se contienen en una barra de chocolate de tamaño mediano. Además, la risa aumenta la creatividad, además está comprobado que ayuda en el tratamiento del asma y de la bronquitis.

Y hasta aquí la entrada de hoy. Espero que os haya resultado interesante toda esta información.

Nos leemos pronto! =)

viernes, 17 de mayo de 2019

Preguntas ¿Sin respuesta? Parte 1

Hola, hola, hola muchach@s!!

Qué tal se presenta Mayo?? Parece mentira que ya estemos a mitad de mes.... Se me pasa la vida!!! jajaja

En la entrada de hoy vamos a plantear respuestas a algunas PREGUNTAS que creo que tod@s nos hemos hecho en algún momento de nuestra vida y que, hasta hoy, creíamos que no tenían respuesta.... Pero sí!  hoy os las traigo. 


Empecemos por el principio....

¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?

Durante mucho tiempo, l@s científic@s no  sabían determinar qué fue primero, si el huevo o algún tipo de "protogallina" (antepasado de la gallina), pero al final, la respuesta ha sido encontrada. Desde el punto de vista de la teoría de la evolución de Darwin y de much@s biólog@s modern@s, el huevo fue primero. El hecho es que el espécimen que con el paso de los años se convirtió en una gallina no pudo haber aparecido por sí solo: la germinación de una vida se produce en la célula del huevo.
Con el tiempo, aquella "protogallina" evolucionó en un pollo. Estos cambios ocurrieron en el huevo, en la etapa de embrión. Una gallina eclosionó de ese huevo, y luego puso un huevo de gallina.
Así, el huevo de un animal antiguo apareció antes que él, y el huevo con un pollo adentro apareció antes de que el primer pollo saliera a la luz.

¿Qué son esas manchas que aparecen ante nuestros ojos cuando miramos la luz directamente?

Estos son los llamados "puntos ciegos". Cuando una luz brillante apunta directamente a nuestros ojos, se produce un exceso de tensión temporal en los fotorreceptores de la retina. Es decir que durante un corto tiempo no pueden reaccionar a nada más, y después de recuperarse reproducen la luz que hemos visto con la ayuda de estos "puntos".
L@s científic@s recomiendan cerrar un ojo cuando salimos de una habitación oscura a una iluminada. Así, nos prepararemos para una cambio brusco de iluminación, y los "puntos ciegos" desaparecerán más rápido. Dicen que era por esta razón que los piratas se tapaban un ojo con un parche... Vosotr@s qué opináis??

¿La cebra es negra con rayas blancas o blanca con rayas negras?

En realidad, la cebra es un caballo negro a rayas blancas. Las rayas aparecen debido a un proceso genético de pigmentación selectiva, el pigmento principal es el negro, y las rayas blancas son el resultado de su ausencia.
Pero... ¿Por qué una cebra tiene ese color? Según expert@s, las rayas blancas y negras son las que menos atraen a los tábanos. También se llegó a pensar que era porque las rayas asustaban a los depredadores, pero esa teoría no fue confirmada.

¿Por qué los gatos/perros muchas veces se quedan mirando el vacío?

Algunas personas creen que los gatos muchas veces se quedan mirando el vacío porque son capaces de ver fantasmas. En realidad, si tu mascota se queda así durante algún tiempo, es porque se está preparando para dormir. Piensa que si tu gato/perro mira hacia un lado, es muy probable que haya escuchado un sonido o haya olido un aroma que nosotr@s no podemos percibir pues ellos tienen los órganos de los sentidos mejor desarrollados que las personas. El animal se queda inmóvil a la espera de que el movimiento o sonido que le llamó la atención se repita.

¿Cómo cambia de color un camaleón?

En la piel de un camaleón hay células cromatóforas que contienen granos de diferentes pigmentos. Estas células ocupan un gran espacio, de modo que los pigmentos pueden distribuirse uniformemente sobre todas ellas. Y cuando el camaleón necesita cambiar de color, las células se comprimen y los "colores" se expulsan hacia el centro de la célula. Cabe destacar que los tonos de la gama del negro, marrón, rojo y amarillo son creados por los cromatóforos ubicados en la capa exterior de la piel, y los tonos azul y celeste, en las capas más profundas.

¿Alguna vez os habíais hecho estas preguntas? Seguro que sí... No os perdáis la siguiente entrada que resolveremos otras pocas dudas. 

Os espero. Hasta entonces, ya sabéis..... Sed felices!!

martes, 14 de mayo de 2019

Mutaciones genéticas que pasamos por alto

Hoooola!!

Como ya os comenté en la Entrada Anterior, os he preparado algunas entradas para que no se os haga larga la espera hasta que pueda volver...

Como veis en el título, la entrada de hoy va sobre MUTACIONES GENÉTICAS, y es que estas se han vuelto tan familiares que ya no nos sorprenden.

Atención curios@s!!

>> OJOS CELESTES

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El color celeste de los ojos es una consecuencia de una mutación en el gen HERC2. Las personas que poseen este tono no sólo son más atractivas, sino que también tienen casi superpoderes. Por qué digo esto? Pues porque según un estudio, las mujeres con estos ojos soportan el dolor mucho más fácilmente que las de ojos oscuros. También toleran mucho mejor el estrés después del parto y tienen tasas más bajas de depresión. No se han realizado estudios similares con hombres, así que solo queda esperar que ellos también hayan tenido suerte...

>> OJOS VERDES

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El color verde de los ojos es el más raro y también es el resultado de una mutación genética. Solo el 2% de las personas en el mundo pueden jactarse de esta característica, y hay muchas más mujeres con esta tonalidad de ojos que hombres. Al igual que con los ojos celestes, estos contienen solo una pequeña cantidad de melanina, lo que por desgracia los hace más sensibles a la radiación UV.

>> HETEROCROMÍA

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La heterocromía se produce debido a un exceso o falta de melanina, y puede ser una consecuencia de una mutación genética, así como una característica adquirida (generalmente debido a una lesión, inflamación, tumores o el uso de gotas oculares).

>> PELO ROJO

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El mal funcionamiento del gen MC1R dio lugar al surgimiento de las personas pellirrojas. Esta mutación suele ir acompañada de una piel clara, pecas y ojos claros, pero hay casos (raros) en que los sujetos de ascendencia africana o asiática tienen esta tonalidad de cabello. os hablaba de mi fobia a los pelirrojos en Esta Entrada

>> PECAS

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Las pecas también son una causa de la inofensiva mutación del gen MC1R. Dato interesante: los bebés nacen sin estas, por lo que durante mucho tiempo la gente creía que aparecían en las personas después de una larga exposición a la luz solar. He de deciros que a mi me aparecieron a partir de los 20 años.

>> HOYUELO


El hoyuelo es el resultado de la ausencia de un gen, sin el cual se produce una unión incompleta de las mitades izquierda y derecha del hueso de la mandíbula o el músculo de esa zona durante el desarrollo del embrión. Tal característica se hereda. Yo heredé los míos de mi padre y siempre me han dicho que son "adorables"!! =)

>> MÚSCULOS

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La mutación genética que proporciona un rápido crecimiento muscular es rara y ocurre con más frecuencia en los animales. Sin embargo, en el mundo puedes encontrar personas con esta característica. La miostatina produce un aumento significativo de la masa muscular con una ausencia casi total de grasa, por lo que incluso los bebés pueden parecer culturistas.

Y hasta aquí la entrada de hoy chic@s.

Interesante? Las conocíais?

Espero que os haya gustado.

Sed buen@sS!!

viernes, 10 de mayo de 2019

Curiosidades sobre...

Hoooooola muchach@s!

Cómo vais? Qué tal todo este tiempo? Yo he estado bastante ausente porque a parte de que vuelvo a estar a tope de cosas que hacer, me he roto la mano derecha recientemente y como comprenderéis, me resulta muy tedioso escribir sólo con la izquierda... 

Pero como me voy a ausentar una temporada, no quería dejaros sin entradas durante tanto tiempo, así que hoy prepararé unas cuantas para que estéis entretenid@s en este tiempo. =)

Hoy os traigo una entrada de CURIOSIDADES de una de mis películas favoritas y creo que lo será también de much@s de vosotr@s porque es un clásico. Hoy os hablaré de LA VIDA ES BELLA y un montón de curiosidades de las que me he enterado.


Si os interesa, seguid leyendo que empezamos!!

Para l@s que no la conozcáis, se trata de una película italiana basada en el holocausto y los campos de concentración nazis. A través de ella conocemos la historia de Guido, Dora y su hijo Giosuè. Una historia que encantará y emocionará a casi cualquier persona, seguro! 

1. Está protagonizada, escrita y dirigida por el carismático Roberto Benigni (Él se lo guisa y él se lo come! jajaja)
2. La actriz que da vida a Dora, Nicoletta Braschi, es también esposa en la vida real de Roberto Benigni.
3. El número identificativo que luce Guido en el campo de concentración es el mismo que luce Chaplin en su película de "El Gran Dictador"
4. Fue nominado a 7 oscars en 1998, pero al final sólo ganó 3: Mejor banda sonora, Mejor Actor y Mejor Película Extranjera (de habla no inglesa).
5. Al recoger el oscar, Benigni saltó por encima de los asientos, siendo este acto uno de los más icónicos y recordados de la historia de los oscars.
6. De momento, sólo Hamlet y la vida es bella han recogido dos premios siendo la misma persona el director y protagonista.
7. Obtuvo más de 50 premios en todo el mundo.
8. Benigni se inspiró en su padre para escribir la película, pues estuvo preso en el campo de Bergen-Belsen durante 3 años.
9. El filósofo favorito de Hitler era Schopenhauer, del que vemos que Guido se burla en numerosas ocasiones.
10. Algunos de los acertijos planteados por Guido no tenían solución, pero servían para exaltar situaciones ridículas donde se dejaba en segundo plano la situación verdaderamente preocupante.
11. Estuvo en cartelera durante 22 semanas antes de ganar el oscar.
12. Recaudó más de 225 millones de dólares a nivel  internacional.
13. A día de hoy sería considerada una película de bajo presupuesto, pues costó producirla, cerca de los 18 millones de dólares.
14. El Papa solicitó un pase privado para ver la película y quedó encantado con ella.
15. El título está inspirado en Trotski, quien antes de ser asesinado vio a su esposa y exclamó: "A pesar de todo, la vida es bella"

No me despìdo sin dejaros su icónica banda sonora, que much@s reconoceréis: 



Sed felices que la vida es bella!! Nos leemos pronto!!